jak zrobic

[...] (trwa do teraz) i bólu głowy oraz brzucha. Wczoraj po południu i wieczorem czułam się już całkiem dobrze (oczywiście nie można tego powiedzieć o moich jelitach). Próbowałam jakoś wcisnąć w siebie te 1700kcal(utrzymanie masy ciała), starałam się jeść łatwostrawne rzechy, jak choćby tosty pszenne, banany, rozgotowane i zmiksowane warzywa typu [...]

[...] efekt jest nieraz taki, że patrzysz na kartce super - 10kg lecz fat został a mięśnie uciekły bo zostały spalone zamiast fatu. Możesz opowiedzieć coś więcej lub podlinkować jakieś materiały odnośnie tego stanu? Wydaje mi się, że nieco mogę się z tym utożsamiać w ciągu ostatnich 10-12dni, zarówno pod względem zajechanego układu nerwowego i [...]

[...] ok 22 - 23.5% - źle wpisałem. Wiem że tego jest jeszcze dość sporo do zrobienia. Przez rok nie dojadałem i chcę przez 2 - 4 miesiące odpocząć psychicznie i chodzić przez jakiś czas syty :). Ale chcę to zrobić jakoś sensownie. A potem znowu na redukcję. Zwykle jadłem 3 x kurczak ale już mi się trochę znudziło i zamieniłem na jajka,. Rok ostrej [...]

Problem w tym ze ja mam na celu zrzucenie kilku kilogramow wiec jak to zrobic z duza iloscia weglowodanow? Zapasy nie cwicze pod zadne zawody, cwicze rekreacyjnie zeby sie troche poruszac nie siedziec w domu. Na silowni cwicze dla poprawy sylwetki nie zeby wyciskac 150 na klatke czy miec 50cm w bicepsie chce miec poprostu wyrzezbiona sylwetke to [...]

a jak to zrobić?

Pamietam jak sempai na treningu wmawial dzieciakom, ze przystapia do egzaminu na 9 kyu gdy mleczna swinia zniesie zlote jajka Potem w ramach objasniania technik potrzebnych do zdania "owego egzaminu" dzieciaki (7-8 lat) musialyby zlamac tafle lodu (najlepiej jednym palcem) oraz wykazac sie poteznym KI i zdmuchnac plomien swiecy techinka [...]

No chyba tak bede musiał zrobić !! A znasz jakieś dobre ? Bo jak sie raz na anabolex pytałem o wspomaganie małymi ilosciami AAS to mnie wyśmiali mimo że dałem im linka gdzie było to opisane - nawet teoria że Arnold zaczynał od niskich dawek d-bolu i primki !!

jak na 8 miechow jest dobrze, idziesz w dobrym kierunku i oby tak dalej, ale w profilu piszesz ze masz diete wysokobialkowa i starasz sie zrobic na tym mase, a powinienes dorzucic wiecej weglowodanow, a nie bialka jesli zalezy Ci na wiekszej masie, pozdrawiam

[...] może zrobić wszystko jednak nad stójką trzeba popracować. Ale Held w wieku Aokiego będzie lepszy od niego teraz. W Bellatorze zagrozić mu może jedynie trójka Chandler/Alvarez/Aoki Kto wie, może Marcin zostanie nowym najmłodszym mistrzem UFC? Wszak ma czas do 17 września 2015 roku. Ale będzie mega ciężko, LW jest zatłoczona, podobnie jak BW.

zazwyczaj takie dobrze płatne zawody jak tłumacz przysięgły-z pozoru tylko język trzeba umieć, choćby prawnik, czy jakieś inne wymagają lat poświęceń i pracy- taki prawnik np: 5 lat studiów (jeśli się dostaniesz) po czym 3 lata aplikacji a jak nie zdasz to 8 lat w ****u idzie na informatyke, która wydaje się fajna, trzeba miećw jednym palcu tą [...]

[...] post odnosnie odzywiania ektomorfika i wyszlo na to ze : Posiłek <przed treningowy> Carbo Wpc Posiłek <po treningowy> Carbo Wpc Czyli troche inaczej jak ustalilismy na forum. Gdzie nie mam CArbo przed treningiem ani wpc a jedynie do posilkow. Zrobic tak jak pisal kolega w temacie [...]

Witam nowego Adama Słodowego i powodzenia życzę.Może krok po kroku,po swoich eksperymentach,dojdzie do tego,że firmę założysz która będzie w jakości wykonania rękawic bokserskich konkurencyjna?Czekam na relację foto i opis.Pozdrawiam Przeglądając kiedyś bardzo stare posty z forum,znalazłem temat,gdzie użytkownicy pokazywali jak własnym sposobem [...]

Dla zainteresowanych tematem jak samemu zrobić sprzęt znalazłem linka: http://www.sfd.pl/ZROB_TO_SAM_%21%21%21_-_sprz%C4%99t-t46201.html

[...] sie objetoscia gdy rozwazamy powiedzmy tydzien od HST to: 1. Zbyt duza objetosc na jedna grupe miesniowa drazni CUN. 2. Miesien roznie tylko po treningu raz na tydzien a nie jak w HST 3 razy w tygodniu (HST mowi mozna cwiczyc miesnie niezregenerowane). Nie pisze to o progresji bo w splicie mozna tez sobie zrobic progresje jak w HST. To co [...]

Podbije do tematu bo nie chce zakladac nowego: Mam hcg czyli ten proszek i rozpuszczalnik i teraz moje pytania: 1. Jak z tego zrobic roztwor? 2. jak to podzielic? Bo nie za bardzo sie orientuje niestety

hmmm to mógłbyś zrobic to zmiane zeby wygladalo dobrze tak jak ty mowisz ? z góry dzięki !

Dziś jest 4 dzień jak wcinam exe po jednej tabletce, jednak to co zauważyłem jakieś dwa dni temu to, że puchną mi nogi w kostce i trochę pobolewają. Rozumiem, że to wina wysokiego estro i zatrzymania wody w organizmie i powinno przejść jak tylko estro wróci do normy? Ktoś miał takie objawy ? Można to łagodzić jakoś zanim woda estro nie spadnie do [...]

[...] niesamowity kunszt strzelecki, o czym swiadcza jego strzelone gole dotychczas w premiership, w lidze, w ktorej latwo goli sie nie strzela, w koncu to jedna z najlepszych, jak nie najlepsza liga swiata. Co do tego 'obkiwania' to potrafi to zrobic, co pare razy juz pokazal. Widocznie nie widziales zbyt wielu Jego wystepow. Nie jest na pewno tak [...]

wszystko jest wałowane, dlatego lepiej skupić się na renomowanym underze, lub produktach aptecznych polskich( tylko jak sam wyjmiesz z apteki/hurtowni)- za granica to juz gorzej, trzeba sie bardzo dobrze znać zeby sie w chu... nie zrobic. sami mniejsi dilerzy i detaliczni klienci powodują takie sytuacje- kazdy chce jak najtaniej, zawsze drogo- [...]

Możesz spróbować teraz odwrotnie zrobić ;-) Albo rób jak robiłeś.